适合在白露时吃的水果有哪些
很快就要到白露了 ， 白露是一年四季中比较特殊的一个节气 ， 早晚温差较大 ， 天气比较干燥 ， 在白露时节 ， 多吃一些水果是比较有益健康的 ， 那么适合在白露时吃的水果有哪些呢?很多朋友都这样问 ， 接下来小编就为大家细收罗 ， 希望对各位能够提供一些参考 。
生吃黄瓜
白露时节吃点黄瓜是非常不错的选择 ， 而且最好是生吃 ， 生吃黄瓜可以充分补充皮肤所含的水分 ， 将新鲜黄瓜去皮切片 ， 立即贴于刚洗净的脸部 ， 再用手指轻按黄瓜片 ， 使其不脱落 ， 20分钟后揭下 。此法可供给皮肤营养 ， 并使其嫩滑细腻 ， 可以常敷用也是非常有效果 。
【适合在白露时吃的水果有哪些】应季柑橘
柑橘吃起来比较可口 ， 而且有开胃理气、止渴润肺之功效 。不过 ， 阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状 。
鲜食葡萄
葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实 ， 又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦 。葡萄被人们视为珍果 ， 被誉为世界四大水果之首 。它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香 ， 味可口 ， 是果中佳品 ， 既可鲜食又可加工成各种产品 ， 如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等 ， 而且果实、根、叶皆可入药 ， 全身都是宝 。
白露吃胡萝卜
胡萝卜是我们都比较喜欢吃的 ， 胡萝卜具有清热解毒 ， 补中安脏之功效 ， 适宜于皮肤干燥粗糙 ， 或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用 。胡萝卜富含维生素A、B、C ， 并有轻微而持续发汗的作用 ， 可刺激皮肤的新陈代谢 ， 增进血液循环 ， 从而使肤色红润 ， 胃肠畅通 ， 对美容健肤有独到作用 。最好空腹喝胡萝卜汁 ， 这样更利于胃肠吸收 ， 促进血液循环、疏泄和消除汗腺污垢、调整体温 ， 从而使皮肤清洁健康、细嫩光滑 。
酸酸甜甜的大石榴
石榴深受人们的喜爱 ， 口感酸酸甜甜的非常不错 。它性温 ， 具有生津液、止烦渴作用 。津液不足、咽干、烦渴不休的人 ， 可以把石榴作为食疗佳品 。石榴捣成汁 ， 或者煎汤饮 ， 可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢 。
天然水果柚子
在众多的秋令水果中 ， 柚子是比较有特色的 ， 在每年的农历八月十五左右成熟 ， 皮厚耐藏 ， 故有“天然水果罐头”之称 。柚子不但营养价值高 ， 而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效 ， 可促进伤口愈合 ， 对败血病等有良好的辅助疗效 。此外 ， 柚子还可以降低血液的黏滞度 ， 对脑血管疾病 ， 有较好的预防作用;鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分 ， 更是糖尿病患者的理想食品 。
上文介绍的几种水果在白露时节食用是比较适合的 ， 不仅能够缓解天气干燥带来的不适感觉 ， 还能吸收其中的营养成分 ， 预防多种疾病的发生 。除了这些水果以外 ， 还有很多水果都是非常适合在白露时节所食用的 ， 大家可以根据自己的喜好来选择吃这些水果 ， 但是要注意不可以过量 ， 一天1到2个即可 。
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