秋冬天气干燥 看中医如何灭火

秋天天气变得更加的干燥,此时人们若是不注意个人的保健就容易出现上火,特别是身体出现喉咙干痛、口干舌燥等等常见的症状,这就表示此时身体已经出现上火 。其实导致人们身体出现上火的原因是非常多,比较常见导致患上火的原因有情绪波动、中暑、喝酒甚至是会吃辛辣的食物等等,这些都容易导致人们出现上火 。那么,应该如何灭火呢?下面我们来具体详细了解 。
心火旺盛用莲子汤
【秋冬天气干燥 看中医如何灭火】表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤 。主要是莲子汤能够去除心中的火,所以适当的吃莲子对身体的健康带来非常多的好处 。
胃火亢盛喝绿豆粥
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。其实出现这些症状的时候,就会出现上火的现象,此时就可以适当吃绿豆汤,这样就可以适当的去火 。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
肾火旺盛吃猪腰
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁的症状出现的时候,就应该注意就可以很好的去除心火,这样才是有利于身体的健康 。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤 。
总结:平时若是能够适当的喝这些汤,都是可以很好的去火,这样就能够避免影响身体的健康 。特别是对心火旺盛的时候,就应该多喝水,此时需要避免吃辛辣刺激性食物,这样才能避免导致疾病加重 。同时,出现上火之后,也需要根据个人的健康情况去火,通过上文的介绍后,众多人都应该知道吧 。

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