生姜红糖水的功效与作用 生姜红糖水的功效与作用有哪些？
生姜红糖水的功效与作用有哪些生姜红糖水的功效与作用？
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本内容由陕西省中医医院 药剂科 副主任药师 李佰成审核
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老姜红糖水的作用什么时候喝白天喝 ， 孕妇产后失血多 ， 体力和能量消耗大 ， 在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水 ， 能补充能量、增加血容量 ， 有利於产后体力的恢复 ， 且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等 ， 也有明显的促进作用 。
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【生姜红糖水的功效与作用 生姜红糖水的功效与作用有哪些？】生姜只有保健的作用 ， 但是也不是吃得越多越好 ， 什么时候都可以吃的 。“一个之内 ， 秋不食姜;一日之内 ， 夜不食姜 。”因为随着夏天的结束 ， 天气逐渐变谅 ， 秋天气候干燥 ， 燥气伤肺 ， 再吃辛辣的生姜 ， 容易伤肺 ， 加剧人体的失水、干燥 ， 所以秋季不宜吃姜 。
如果秋季吃姜太多 ， 姜辣素在排泄时刺激肾脏 ， 会产生口下、咽痛、便秘的症状 。一天之中 ， 晚上阴气最盛 ， 经过一天的奔忙 ， 晚上需要休息 ， 阴气内敛 ， 生姜为发散之品 ， 晚上吃姜 ， 容易耗气 ， 所以晚上也不宜吃姜 。
参考资料来源：人民网-如何吃姜能养生健康 一年中何时不宜吃姜
参考资料来源：人民网-红糖生姜水的好处多 月经不调慎喝红糖生姜水
红糖和姜粉泡水有什么功效?1、调顺月经
红糖姜水对妇女月经顺畅也有帮助 ， 可让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 。经后若感觉精神差 ， 气色不好 ， 可以在每天中餐前 ， 喝一杯浓度约20%的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯 ， 持续一星期即可有效改善 。
2、补充能量
孕妇产后失血多 ， 体力和能量消耗大 ， 在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水 ， 能补充能量、增加血容量 ， 有利於产后体力的恢复 ， 且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等 ， 也有明显的促进作用 。
3、外敷排毒滋润
除了饮用之外 ， 生姜红糖水也能用於外敷 ， 同样具有排毒滋润的功效 ， 老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了 ， 伤口又红又肿 ， 疼痛难耐 ， 此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处 ， 一会儿疼痛就能减轻 ， 红肿也会逐渐消退 。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒 ， 也可用生姜红糖水洗擦、清洁 ， 可有效地减轻乾痒的感觉 。
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红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮 ， 有利水利尿的功效 ， 月经期间则有助子宫废物排出 ， 能缓解腹胀、腰紧症状 。黑糖加桂圆、姜汁共煮 ， 有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮 ， 不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心 。
生姜性辣 ， 在炎热的天气里 ， 人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症 ， 冬吃萝卜夏吃姜 ， 所以适当吃点姜是有好处的 ， 但不可贪多 ， 吃多了会适得其反 。
凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人 ， 消化不良者阴虚内热者不能饮用红糖姜茶 。
参考资料来源：人民网-红糖生姜水的好处多 月经不调慎喝红糖生姜水
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