1、什么茶降血糖效果最好？
西洋参茶——双向调节血糖 。
何谓双向调节？就是既可以降低过高的血糖水平，又可以升高低血糖，对治疗糖尿病有一定辅助作用 。
此外，西洋参还可以保护心血管系统，增强免疫力，抗动脉硬化，对合并高血脂、动脉硬化的糖友尤其适合 。
苦荞茶 。
苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用 。
现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增强免疫力，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果 。
菊楂茶 。
菊花15克，山楂20克 。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用 。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂 。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等 。
2、血糖高不能吃的食物
蜜饯 。
酸酸甜甜的蜜饯，老少皆宜 。但对于高血糖人而言，这绝对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因而含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物质，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必远离蜜饯，与蜜饯类似的还有果酱 。
柿子 。
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖和双糖，最不适合高血糖病人 。
虽然，柿子的味道令人馋涎，但高血糖人为了自己的健康，请管好自己的嘴巴，家人也应进行适当的监督 。
3、降血糖吃什么水果好？
樱桃 。
在大家的印象中，樱桃是一种酸酸甜甜的水果，一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右 。
由于樱桃属于一类水果统称，因此血糖高的人在选樱桃时，应当避免那种甜度过高的品种 。樱桃对于血糖的作用在于，它可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗血糖过高的功效 。
石榴 。
对于血糖偏高的人，石榴也是一种比较好的水果 。
中医理论认为，石榴味甘酸涩，性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患 。食用味道酸甜的石榴，对于血糖高患者有一定的益处 。
血糖高吃什么降血糖？
黑木耳：
黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜 。
胡萝卜：
【降血糖喝什么茶比较好？】胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜 。
苦瓜：
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物 。
山药：
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高 。
紫菜：
紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖 。
大蒜：
大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用 。大蒜不宜多吃 。
调节血糖吃什么好？
桑叶：
能止消渴 。桑叶甘、苦，寒，入肺、肝经，为清热凉血养生食品 。日常饮之可清肺泻胃、清肝凉血，适于热性体质以及肠胃积滞者食用 。
现代研究发现，桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效 。生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖活性成分 。
枸杞子：
服之轻身益气 。枸杞中的枸杞子多糖能增强2型糖尿病患者胰岛素的敏感性，降低血糖水平 。同时还能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量 。
另外，现代医学发现，枸杞对造血功能和免疫功能也有特殊作用 。枸杞所含的枸杞多糖通过保护白细胞，来促进机体造血功能的恢复，增强免疫力 。
菠菜：
降糖又养血 。菠菜性凉味甘，具有养血，止血，敛阴，润燥之功 。
菠菜富含铬元素，而铬元素为血糖代谢中的关键因子，因此食用菠菜可刺激胰腺分泌胰岛素 。
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