秋季吃南瓜 去秋燥防感冒
秋季吃南瓜 去秋燥防感冒
西方的万圣节降至，南瓜自然是最具特色的主角；而我们的日常生活中，南瓜也是一个具有良好保健功效的食品 。好吃的南瓜应该如何挑选？告诉大家一个小窍门，用手指甲在南瓜上掐一下，就会有水渗出来 。用食指沾少许，与拇指摩擦，如果手上有白色的粉，就说明南瓜是面的 。其次，表皮比较粗糙的、橙黄色的比较甜 。
文章插图
再过几天就到西方的万圣节啦，最具节日特色的南瓜也开始受到欢迎 。
南瓜是夏秋季节的瓜菜之一，因为个头大色彩金黄，非常具有丰收的喜悦感，其果肉黄色，微微发甜，是老幼皆宜的食物 。
秋季天气忽冷忽热，很容易出现感冒等症状，我们应该适当地吃点南瓜 。首先，南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，可以改善我们的秋燥症状 。其次，南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗，还能减少麻疹的患病率和死亡率 。再次，多吃南瓜还有美容的作用，可以使肌肤更加细腻 。最主要的，南瓜还有中和致癌物质的作用，它的营养价值可不容小觑 。
那如何挑选出满意的南瓜呢？这里告诉大家一个小窍门，用手指甲在南瓜上掐一下，就会有水渗出来 。用食指沾少许，与拇指摩擦，如果手上有白色的粉，就说明南瓜是面的 。其次，表皮比较粗糙的、橙黄色的比较甜 。
推荐阅读
- 夏季防晒多吃3种食物 晒后修复不可少
- 狗肉和什么相克 狗肉不能与什么一起吃
- 吃可可粉的作用有好处
- 秋季吃秋葵，降血压降血脂
- 秋天吃生姜，这些益处了解一下！
- 酸辣长豆角怎么腌制好吃
- 女性多吃猕猴桃，好处多多皮肤好
- 简笔画蜗牛,简笔画吃草的小牛的画法？
- 黄心猕猴桃功效是什么
- 腱子肉怎么做好吃