换季时节易生病 这些食物来预防
换季时节易生病 这些食物来预防
夏季交替，气温，空气湿度变化大，很容易出现生病的问题，尤其是一些体质虚弱的人群，小编为大家推荐几款“药用菜”，可以针对性地防范常见病的侵扰 。
在这夏秋交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘，而且特别容易感冒 。
换季时，想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的“免疫药”一样，让你健康、轻松地迈进秋天的大门 。
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