猕猴桃干的营养价值与功效 吃猕猴桃干的好处
猕猴桃干是以新鲜的猕猴桃为主要原料 ， 用它的果肉加工成的一种干果 ， 这种干果保存时间长 ， 易于携带 ， 口感也十分诱人 ， 很多人都喜欢吃 。但是你们在吃猕猴桃干时 ， 对它的营养价值与功效了解吗？知道吃猕猴桃干的有哪些好处吗？如果不知道就随小编一起去看看吧 。
猕猴桃干的营养价值与功效1、猕猴桃干能减肥排毒
猕猴桃干是一种可以减肥排毒的健康食材 ， 它含有大量的膳食纤维 ， 平时人体吸收这种物质以后可以清除人体内的胆固醇 ， 也能排除身体内的多种毒素 ， 更能润肠通便 ， 从而也就起到了减肥排毒的重要作用 。
2、猕猴桃猕猴桃干能提高身体免疫力
猕猴桃干中含有多种对人体有益的氨基酸 ， 它含有氨基酸的种类高达十几种 ， 另外猕猴桃干中还含有钙、磷以及铁和胡萝卜素等多种营养物质 ， 这些物质被人体吸收以后可以促进人体代稿 ， 也能提高细胞活性 ， 对提高人体免疫力有很大的好处 。
3、猕猴桃能美容
【猕猴桃干的营养价值与功效 吃猕猴桃干的好处】猕猴桃还是一种可以美容的干果食材 ， 这种食材中含有多种对人体有益的维生素 ， 其中维生素C的含量最为出色 ， 这种物质不但能促进皮肤细胞代谢 ， 也能淡化色斑 ， 减少黑色素沉积 ， 经常食用可以细嫩肌肤也能美白肌肤 。
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