大腿刮痧视频
首先要注意的是刮痧瘦腿方法要正确，不能只从下往上刮的哦 。小腿方向是那样刮，大腿则相反 。建议你去参考下刮痧养生馆，那里说的比较专业，也有刮痧视频分享 。最后要说的是这个要坚持效果才会明显哦
美腿秘籍
1.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果 。运动较少的人，吃了太多脂肪与碳水化合物，腿会长很多的肉肉！
2.多吃清淡食物 。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成过多的水分滞留在腿部 。
3.浴盐泡澡 。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，可以去除老废角质，腿部线条好看了、皮肤也变光滑了 。当然，还可以冷热交替浴促进腿部血液循环 。
4.多到户外走走，让自己流流汗 。适度流汗是极有利于健康的事，每天待在室内，只喝水、不流汗，腿容易浮肿、变粗 。
5.要适度运动 。腿部出现松垮的浮肉多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人 。适度的运动可以让腿部肌肉收紧结实，创造出好看的线条 。
我同事刮过2个疗程差不多1个多月，腿是瘦了点，但是她没刮了之后没多久就长回去了，刮痧其实就是把水分排出去了
刮痧方式是这样，阴升阳降，就是所谓外侧大腿是阳，能被太阳照射到……内侧大腿为阴，太阳照射不到的地方……阳面就从上往下刮，阴面就从下往上刮 。
希望我的回答能帮得上你的忙 。有什么不懂的，可以在这里给我留言，看到后我会即时回复给你……
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