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我们都知道 ， 菊花茶性寒 ， 冬天气温低 ， 所以按照茶的属性和季节的养生原则 ， 冬天不是很适合喝菊花茶 。那么真的是这样的吗？菊花茶是不是真的不适宜在冬天饮用？
冬天适宜喝菊花茶吗？
菊花茶是很多人上火都爱喝的一种降火花茶 ， 菊花茶在不同的季节喝会有不同的功效 ， 春天喝可以祛湿 ， 夏天喝可解渴 ， 秋天喝能够解燥 ， 那么冬天能不能喝呢？
答案是能 ， 而且冬天喝菊花茶还有很多好处 。菊花茶对口干、火旺、目涩 ， 或者由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。其实冬天是可以喝菊花茶的 ， 并且冬天喝菊花茶的好处还很多 ， 更重要的是冬天天气比较干燥 ， 容易上火 ， 而菊花具有明目清火的作用 ， 喝一些可以降下火 。
而且菊花茶还可以润眼 ， 菊花里含有丰富的维生素A ， 是维护眼睛健康的重要物质 。此外菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。有干眼基础的人群 ， 不妨冬天多喝菊花茶 。
坚持饮菊花茶有好处
菊花对中枢神经有镇静作用 ， 对神经性头痛、头晕有显着疗效 。杞菊地黄丸即是常用于脑过度导致头痛、头晕、失眠心悸、全身乏力的方剂 。睡菊花枕头也有安眠、镇静的功效 。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 ， 国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用 。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外 ， 平常就可以泡一杯菊花茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消退 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 对恢复视力也有帮助 。
菊花茶也不能乱喝
1、不能长期连续饮用
现代研究发现 ， 菊花中含有多种对身体有益的营养物质 。在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等等的作用 。不过需要注意的是 ， 菊花茶并不能够长期的连续服用 ， 一般服用三五天就需要停止 ， 避免对身体造成损害 。
2、饮用菊花茶前 ， 先弄清楚自己的体质
若是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群 。如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材 ， 很容易损伤身体中的正气 ， 导致身体越来越虚 。如果是一些脾胃虚寒的患者 ， 经常大量的服用菊花茶 ， 很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况 ， 这是因为菊花性凉所引起的 。
3、根据情况来添加冰糖
由于菊花味苦 ， 所以很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖 。对于身体健康的人来说 ， 在菊花茶加冰糖不会对身体造成损害 ， 但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者 ， 最好就单独将菊花泡水喝就可以了 ， 不要添加冰糖 。
通过上文对菊花茶的介绍 ， 大家应该也了解了喝菊花茶有哪些好处了 ， 同时也应该知道冬天也是能够喝菊花茶的 ， 但还是要提醒一点 ， 喝茶养生要先了解自己的体质 ， 这样才是对身体有益的做法 。
【菊花茶适合在冬天喝吗？＿图片】
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