安化黑茶是一种完全发酵的茶 。这是最好的红茶之一 。它主要产于湖南安化地区，安化黑茶具有浓郁的茶香，其色泽较深，接近黑色 。然而，这种茶有极高的营养价值，对人体有很多保健因此
1、补充营养促进消化
安化黑茶具有极高的营养价值 。人们在冲泡时喝它 。它能吸收丰富的植物蛋白、各种氨基酸和矿物质，能满足人体正常代谢的需要，还含有大量的咖啡因、维生素和氨基酸 。这些物质能加速人体内脂肪的分解和代谢，并能促进胃液的分泌，对改善人体的消化功能和消除油腻都有极大好处 。
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2、降低血压和血脂，防止肥胖
安化黑茶对人体心血管系统有十大积极作用 。它不仅能保持心血管健康，还能预防高血压和高血脂 。此外，它还含有咖啡因、茶碱和其他营养素，可以净化血液，加速人体内脂肪和胆固醇的分解和代谢，抑制人体对脂肪的吸收，并通过经常冲泡黑茶来预防肥胖 。
3、延缓衰老
自由基是导致人体衰老的重要存在 。它是人体内氧化反应的产物 。平时多喝安化黑茶，可以吸收大量的类黄酮和儿茶素 。这些物质可以防止人体内氧化反应的发生，加速人体内自由基的代谢 。坚持饮酒可以延缓人体衰老，延年益寿 。
黑茶的饮用禁忌
一、忌喝新茶 。
【安化黑茶的功效与作用 以及黑茶的饮用禁忌】新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
二、女性月经期间不能喝黑茶 。
专家建议，女性月经周期最好不要喝黑茶，这是因为每次月经到来的时候，女性的身体就会消耗掉不少的铁元素 。研究发现，除了人体正常的铁元素损失之外，女性每次月经的时候都要额外损失二十毫克的铁元素 。
三、孕妇喝黑茶要适量 。
专家告诉我们，孕妇可以喝黑茶，但是一定要注意服用量，过量容易对身体造成损伤 。如果过量的饮用了黑茶，那么很容易导致孕妇出现妊娠贫血的情况，并且腹中的孩子也有可能出现先天性的缺铁性贫血，这是一生都难以弥补的损伤 。
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