碳酸饮料就是我们日常生活当中常说的汽水 ， 像可乐 ， 雪碧等水果味的汽水 ， 这普遍是收到大多数年轻人的追捧和喜爱的 ， 很多人已经养成了一天喝一瓶甚至是几瓶的习惯了 ， 其实 ， 这样的习惯并不好 ， 很多人都不在意喝太多的碳酸饮料有什么样的危害 ， 以下就是喝碳酸饮料的危害 。
常喝碳酸饮料的危害有哪些
1、碳酸饮料多饮腐蚀牙齿易结石
医生指出 ， 少量饮用碳酸饮料没有问题 ， 然而 ， 大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀 。碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应 ， 导致牙釉质脱钙 ， 牙齿矿物质被溶解 ， 牙面变薄 ， 表面变脆弱、碎落 ， 继而出现牙体缺损 ， 牙龈暴露 。
一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时 ， 牙齿会产生严重的酸痛感 。医学称之为“牙齿酸蚀症” 。因而 ， 要尽量减少饮用碳酸饮料 ， 或者改用吸管饮用 ， 最关键的是把握好度 ， 适度饮用 ， 过犹不及 ， 身体健康才是根本 。
2、边吃肉边喝碳酸饮料易致骨质疏松
骨质疏松是老年人的专利？你错了 ， 碳酸饮料也是这方面的隐藏杀手 。大口喝酒大口吃肉是很多人闲暇时的放松方式 。不爱喝酒的人总也会用碳酸饮料来代替酒的位置 ， 酣畅的感觉似乎也旗鼓相当 。
研究表明 ， 边吃肉边喝碳酸饮料可能导致体内钙质流失 。因为肉类本身含钙量极低 ， 同时还含有大量的“成酸性元素” ， 其主要构成元素是磷、硫和氯 ， 它们会让血液趋向酸性 ， 因此身体不得不用食物或骨骼中的钙离子来中和成酸性元素 ， 从而导致体内钙元素的流失 ， 减少钙的吸收 。
吃肉时过量地喝碳酸饮料 ， 碳酸饮料中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例 ， 加重钙的流失 。所以 ， 有这样生活习惯的恶人应该及早改变 。
3、过量饮用碳酸饮料会损伤肾脏
从小到大爱喝饮料 ， 尤其是碳酸饮料 ， 并且把它奉为解渴上品的小朋友不计其数 ， 如果再加上不爱运动 ， 长时间发展为小胖墩 ， 那么危险就尾随而来了 。有一个16岁的患者就是典型的代表 ， 不爱运动爱喝饮料的他出现了脚关节疼痛的症状 ， 经诊断确定为肾脏损伤 ， 表现为痛风严重 ， 如果不加以控制的话 ， 很可能发展为尿毒症 。
原来病魔就紧随身后而他却不自知 。有研究发现 ， 碳酸饮料 ， 无论含糖与否 ， 如果一天之内饮用两瓶或者两瓶以上 ， 罹患慢性肾病的风险就增大两倍 。
随着社会的陆续发展 ， 很多的碳酸饮料替代了白开水 ， 碳酸饮料就是我们日常生活当中常说的汽水 ， 像可乐 ， 雪碧等水果味的汽水 ， 而碳酸饮料的层份有：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料、有些还含有咖啡因 ， 人工色素等等 ， 虽然好喝 ， 但是危害也不小的 ， 下面小编就告诉你们常喝碳酸饮料的六大危害吧 。
【喝碳酸饮料危害有什么】常喝碳酸饮料的几大危害
1、易越喝越渴
有专家指出 ， 碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质 ， 没有一样是对身体有好处的 。这些成分在体内代谢时需要大量的水分 ， 而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用 ， 会促进水分排出 ， 所以喝碳酸饮料 ， 就会越喝越觉得渴 。
2、易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分 ， 一小瓶热量就达到一二百千卡 ， 经常喝容易使人发胖 。
3、损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一 。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质 ， 对牙齿龋洞形成起到促进作用 。如果牙釉质软化 ， 再加上不正确刷牙、磨牙等陋习 ， 会导致牙齿损坏 。
小编最后补充 ， 碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处 ， 而且还会大大影响消化 。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时 ， 对人体内的有益菌也会产生抑制作用 ， 所以消化系统就会受到破坏 。特别是年轻人 ， 一下喝太多 ， 释放出的二氧化碳很容易引起腹胀 ， 影响食欲 ， 甚至造成肠胃功能紊乱 ， 引发胃肠疾病 。
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