手指骨折吃什么水果好 五种水果要常吃
一、手指骨折吃哪些水果1、猕猴桃
猕猴桃是一种品质鲜嫩 ， 营养丰富 ， 风味鲜美的水果 。含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 ， 对保持人体健康具有重要的作用 。
2、小西红柿
小西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝 ， 补血养血和增进食欲的功效 。可治口渴 ， 食欲不振 。
3、柠檬
柠檬富含维生素C,能化痰止咳 ， 生津健胃 。用于支气管炎 ， 百日咳 ， 食欲不振 ， 维生素缺乏 ， 中暑烦渴等症状 ， 它是“坏血病”的克星 。
4、橙子
橙子在传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源 ， 能健胃和中 ， 生津夜 。用于胃气不和 ， 呕恶少食 ， 或口干津少 。
5、草莓
草莓营养价值丰富 ， 被誉为是“水果皇后” ， 含有丰富的维生素C等多种营养物质 ， 且有保健功效 。
二、手指骨折后出现水肿会有什么方法消除1、如果是严重骨折 ， 需要手术治疗 ， 则在手术前的12到24小时往往是需要禁食的 。具体的禁食情况 ， 需要严格遵医嘱 。
2、在骨折初期 ， 受伤处淤血、肿胀等未消除 ， 以及手术伤口未彻底愈合之前 ， 饮食要清淡 ， 采用蒸煮的烹饪方式 ， 不要煎炸 ， 不要给病人吃辣椒、花椒、姜葱蒜、胡椒等辛辣刺激的食物 ， 防止阻滞消炎药的效果影响伤口愈合 。为了防止在手术创口留下深色瘢痕 ， 也不要给病人食用酱油和色素 。
3、如果是躯干上发生的骨折 ， 手术后往往需要住院躺病床一周以上 。在卧床期 ， 则要考虑病人的进食、消化和排便等问题 ， 否则饮食不当不但带来护理困难 ， 还影响病人康复 。病人躺着进食很容易噎着和咳嗽 ， 因此 ， 最好给病人食用半流质或是流质食物 ， 以进食方便 。病人频繁用力咀嚼 ， 很可能会牵动全身筋骨 ， 加剧痛苦 ， 因此 ， 给病人吃的青菜和肉类等都不选纤维太多和韧劲太强的 ， 例如韭菜和牛肉 ， 而是要选脆嫩的菜 ， 菜要切碎炖煮烂软 ， 米粥要炖成糊 ， 米饭等要煮得软些以减轻咀嚼困难 。给病人吃的食物要容易消化 ， 淮山、土豆、豆子等不易消化的食物不要给病人吃 。
三、手骨折不能吃的食物1、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙 ， 其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收 。骨头汤里面的主要营养是胶原 ， 多吃胶原对骨折病人是有益的 ， 但在骨折后的1-2周内不宜多吃 ， 因为太过于肥腻了 ， 可能会使得瘀血积滞 ， 影响恢复 。
2、补钙：虽然钙是骨头的重要成分 ， 但补钙对治疗骨折并无好处 ， 反而可能引起血钙增高 。骨折病人如本身并不缺钙 ， 只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收 ， 加速断骨的愈合 ， 不应盲目补钙 。
3、不消化之物：骨折病人由于长期在家休养 ， 加上伤处肿痛 ， 因此食欲往往不振 。如吃太多有营养、滋腻的食物 ， 不但会更倒胃口 ， 还会引发便秘 。故骨折后应多吃利于消化通便的食物 ， 忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物 。
4、糖：骨折后如过量食用糖类 ， 可导致钙被大量损耗 ， 不利于骨折患者的康复 。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少 ， 维生素B1不足 ， 将大大降低神经和肌肉的活动能力 ， 影响功能的恢复 。
5、三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管 ， 治疗骨折出血 。但骨折恢复一周后 ， 出血已停 ， 伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原 ， 如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态 ， 血液运行不畅 ， 对骨折愈合不利 。
四、骨折应该如何预防1.骨折急救五原则
骨折通常分为闭合性和开放性两大类 。闭合性骨折指皮肤软组织相对完整 ， 骨折端尚未和外界连通；开放性骨折则是指骨折处有伤口 ， 骨折端已与外界连通 。全身各个部位都可发生骨折 ， 但最常见的还是四肢骨折 。一旦怀疑有骨折 ， 应尽量减少患处的活动 ， 转送时尽量用硬板床 。下面是骨折后急救的5个原则 。
2.抢救生命
严重创伤现场急救的首要原则是抢救生命 。如发现伤员心跳、呼吸已经停止或濒于停止 ， 应立即进行胸外心脏按压和人工呼吸；昏迷病人应保持其呼吸道通畅 ， 及时清除其口咽部异物；病人有意识障碍者可针刺其人中、百会等穴位；开放性骨折伤员伤口处可有大量出血 ， 一般可用敷料加压包扎止血 。严重出血者若使用止血带止血 ， 一定要记录开始使用止血带的时间 ， 每隔30分钟应放松1次（每次30至60秒钟） ， 以防肢体缺血坏死 。如遇以上有生命危险的骨折病人 ， 应快速运往医院救治 。
3.伤口处理
开放性伤口的处理除应及时恰当地止血外 ， 还应立即用消毒纱布或干净布包扎伤口 ， 以防伤口继续被污染 。伤口表面的异物要取掉 ， 外露的骨折端切勿推入伤口 ， 以免污染深层组织 。有条件者最好用高锰酸钾等消毒液冲洗伤口后再包扎、固定 。
4.简单固定
【手指骨折吃什么水果好 五种水果要常吃】现场急救时及时正确地固定断肢 ， 可减少伤员的疼痛及周围组织继续损伤 ， 同时也便于伤员的搬运和转送 。但急救时的固定是暂时的 。因此 ， 应力求简单而有效 ， 不要求对骨折准确复位；开放性骨折有骨端外露者更不宜复位 ， 而应原位固定 。急救现场可就地取材 ， 如木棍、板条、树枝、手杖或硬纸板等都可作为固定器材 ， 其长短以固定住骨折处上下两个关节为准 。如找不到固定的硬物 ， 也可用布带直接将伤肢绑在身上 ， 骨折的上肢可固定在胸壁上 ， 使前臂悬于胸前；骨折的下肢可同健肢固定在一起 。
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