泡菜藜麦煎饼
藜麦含丰富蛋白质、高纤维元素、而且热量很低,今天我们用藜麦做一款好吃的泡菜藜麦煎饼,主要是夏天味口不好,所以加了泡菜,酸辣开胃 。制作简单易上手,简单佐沙拉享用,就成健康美味的小吃了,注意下面食材的分量可做约6个煎饼 。
泡菜藜麦煎饼的做法:1、藜麦:先用水冲洗藜麦,然后沥干水份 。煮沸150毫升水,加入藜麦,下少许盐或鸡粉,煮沸后,转小火煮15分钟 。离火,再闷5分钟
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2、用叉将藜麦弄散即可
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3、将所有材料和调味料放入碗内,拌匀
【泡菜藜麦煎饼】
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4、拿出一份藜麦,成圆形
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5、烧热锅后下油,煎藜麦饼至两边金黄色即成!
成品图:
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