橙皮怎么吃_生活百科

橙皮怎么吃
橙皮的功效和作用
橙皮的制作方法

在我们的生活中，很多人都是会将橙子剥皮之后就是会将皮扔掉了，其实这样就是非常的浪费了，我们是可以将橙皮做成陈皮，也是有很好的食用价值和药用价值，在制作美食或者是泡水的时候，都是可以很好的发挥非常不错的效果。那么，橙皮怎么制作比较好呢?一起和苹果绿养生网来看看吧。

橙皮怎么吃
橙皮，很多人在平时的生活中都是不怎么注意这种东西，都是会扔掉，其实，橙皮是有很多的功效和吃法的。一起来看看橙子皮怎么吃的做法。
【橙皮怎么吃】盐渍橙皮
1.我们首先就是将每个橙子都用细盐揉搓一次。
2.我们是会发现，在揉搓的时候是会有不断的香味散发出来，因为橙子的表皮的油脂细胞，这个时候被搓破了，这样不仅是可以很好的缓解橙皮的辛辣，而且能够很好的去除表皮上面残留的农药。
3.我们先用流动的水冲洗橙子，然后用水浸泡2个小时左右，这个期间是要换几次水，这样就是会使得橙皮没有什么苦味，而且口感也是会更好。
4.这个时候将橙皮剥下来，然后切成丝，准备一些比橙皮重量少一半的白糖，然后是放入锅里面用小火煮，加入的水稍微盖过白糖就是可以了。
5.等到将白糖煮化之后，就是可以将橙皮放入里面了，然后是用小火来慢慢的煮，等到白糖都粘煮橙皮丝，就可以关火了。
6.最后就是在热橙皮上洒上一些白糖，一定是要均匀的沾满盘子，等到冷了之后就可以放入罐子里面密封了。

橙皮糖
用料：橙子6个、白砂糖200克、盐6克
1、首先是用温水浸泡橙皮30分钟，然后是加入适量的食盐进行搓洗，一定是要搓洗干净了，然后是将橙子去点果肉，留下橙皮。
2、将橙皮里面边白色的不妨去点，可以切成块，也可以切成丝，将去掉白色部分的橙皮放到锅里面，然后是用大火煮沸了，之后再煮大约5分钟就可以很好的去除橙皮的涩味了。
3、等到煮好之后，将橙皮捞出，将煮过的橙皮重新放入到煮锅里面，然后是加入一些清水和适量的白糖，以及少许的食盐，我们用大火煮沸之后，用小火煮。
4、等到橙皮煮得透明了，汤汁也是变得有些粘稠了，稍微的凉冷之后均匀撒上一层白砂糖。
5、我们将沾好的白砂糖的橙皮放在烤网上面进行风干，晾一天半天之后，就是会变得很柔软。

橙皮的功效和作用
1、化痰降逆
橙皮是一种非常不错的中药材，我们是可以将橙皮晒干之后存起来，等我们出现痰多或者是咳嗽的状况，我们就是可以取出适量的橙子皮泡水来饮用，这样是可以很好的化痰降逆。
2、消食和胃
橙子皮也是可以很好的帮助消食，我们是可以利用腌制过的橙子皮来帮助很好的消食，可以将橙子皮做成健胃消食的小零食。
3、清新提神
橙子皮里面是含有大量的香精油，是会散发出淡淡的橙子香，所以能够很好的帮助清新空气，起到提神醒脑的作用，尤其是在一些比较密闭的空间更是会有不错的效果，我们就是可以在坐长途汽车的时候，晕车的话就可以在身边放上几片橙子皮。
橙皮的制作方法
我们是可以请橙子洗干净了，放入热水里面里面浸泡20分钟左右，将橙子皮剥下来，在太阳下进行晾晒，等到风将橙子皮风干之后，将橙子皮存放在密闭的容器里。
看了上面的介绍，相信大家对于橙皮的做法有了很多的了解和认识了，而且陈皮是有很多的功效和作用，不仅是能够很好的消食和胃，而且能够很好的提神醒脑，加入在菜肴里面也是能够很好的提味，泡水喝能够很好的调理身体，大家可以结合自己的身体状况来选择了。