沙坑跳远有什么技巧
1、助跑，助跑速度要快，节奏感强，有弹性，踏跳时不能减速找板，要以最高的速度攻板踏跳 。
2、起跳角，最佳的起跳角度是18-24度，踏跳瞬间身体要向斜上方尽力腾起，双臂斜上摆动带动身体跳起 。
3、空中姿态，采用蹲踞式腾空，也就是踏跳瞬间摆动腿随身体向前摆动，与地面成平行状态，保持这个姿态一段时间，然后踏跳腿向摆动腿靠拢准备落地 。
【沙坑跳远有什么技巧】4、落地，落地时腰腹发力，双腿尽力向胸前靠拢，小腿向前伸展完成落地 。
推荐阅读
- 孕妇禁忌的水果有哪些
- 吃苹果别削皮了！苹果皮有3大功效
- 哪些人不适合吃软糖？软糖的副作用有哪些
- 吃什么有助于降尿酸
- 有志者事竟成告诉我们什么道理 有志者事竟成出自何处
- 古代名言名句 中国古代名言名句
- 吃红豆黑米粥禁忌有哪些呢?
- ?田鸡有寄生虫吗 煮熟吃更安全
- 适合给女朋友讲的故事,有哪些适合情侣间讲的睡前故事？
- 有关狼人杀的个性签名 个性狼人杀个性签名