孕妇可以吃橙子吗？
橙子不仅味美 ， 而且还酸甜可口 ， 是很多朋友喜爱的水果 。大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏爱 ， 但孕妇妈妈很有分寸 ， 生怕自己一不小心误食了对宝宝不好的水果 。因此大家都想知道孕妇能不能吃橙子的问题 ， 本文详解!
孕妇吃橙子好吗?答案是肯定的 ， 橙子中含大量维生素C ， 且易于吸收 ， 这种维生素与儿童的智力关系很大 。膳食中缺乏维生素C ， 可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能 ， 从而使大脑不能及时得到营养成分 。因此孕妇可以吃橙子 ， 但不能一次吃得过多 ， 尽量不要一天超过一个橙子!以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒 。
相信大家对于橙子都不陌生 ， 橙子味甘、酸 ， 性凉 。具有生津止渴、开胃下气的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。橙子营养极为丰富而全面 ， 老幼皆宜 。
孕妇能不能吃橙子?我们还要了解下橙子的功效 。橙子中含量丰富的维生素C、P ， 能增加机体抵抗力 ， 增加毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。橙子所含纤维素和果胶物质 ， 可促进肠道蠕动 ， 有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。橙皮性味甘苦而温 ， 止咳化痰功效胜过陈皮 ， 是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。橙子几乎已经成为维生素C的代名词 。
孕妇吃橙子好吗?大家一定要记住 ， 孕妇吃橙子忌与槟榔同食 ， 同时饭前或空腹时不宜食用 ， 否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜 ， 对胃不利 。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶 ， 因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固 ， 影响消化吸收 。希望本文介绍的孕妇能不能吃橙子的问题能够对您有所帮助!
【孕妇可以吃橙子吗？】
推荐阅读
- 孕妇可以吃鸽子汤吗？
- 糖尿病可以吃花卷吗
- 孕妇可以吃花卷吗
- 生姜叶子可以吃吗
- 麻薯面包热量 麻薯面包减肥可以吃吗
- 适合孕妇吃的糕点
- 产后多久可以吃火锅
- 牛排不熟能吃吗 牛肉没熟可以吃吗
- 白色像蛆的米虫可以吃吗
- 山竹子可以吃吗