多吃豆制食品可保护皮肤预防过敏
【多吃豆制食品可保护皮肤预防过敏】
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专家说，多吃点黄豆、花生也能帮你预防过敏 。
可爱美的女士最好别太贪恋春天的阳光，要多注意保护皮肤 。因为现在可是皮炎的高发期 。
据专家介绍，由于人体在冬季已适应了低紫外线环境，进入春季，空气中紫外线含量增加，皮肤对紫外线的敏感性也增高，因此春季是皮炎的高发期 。
对付春天的阳光，除了防晒霜，饮食也很重要 。医生说，饮食上最好高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物 。这些食物中富含氨基酸，对人体很有好处 。
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