坐月子可以喝糖水吗

产后最初几天 , 多喝红糖水对新妈妈是有好处的 。因为 , 红糖味甘性温 , 有暖经作用 , 可以活血祛瘀 。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃 , 有利于子宫收缩复原 , 排出产后宫腔淤血 , 促进乳汁分泌 。此外 , 新妈妈在分娩时 , 精力和体力消耗大 , 加之失血 , 产后还要哺乳 , 因此需要补充大量铁质 。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素 , 对于新妈妈恢复体力很有帮助 。再者 , 红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生 , 并能有效地预防尿路感染 。
但红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利 。由于现在的产妇多为初产 , 子宫收缩功能大多比较好 , 宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常 , 如果红糖水喝的过久 , 反而会使淤血排出增多 , 导致慢性失血性贫血 , 且影响子宫恢复 。此外 , 红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿 , 带来肥胖问题 。如果夏天生产的产妇喝得过多 , 还易导致出汗过多 , 使身体更虚弱 。
因此 , 红糖水不宜长期喝 。产后血虚状况好转后就可以停喝 , 一般时间为7~10天 。具体时间可因人而异 , 因季节而异 。体寒的人天冷时可以适当多喝几天 。需注意的是 , 舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热的人不宜多喝红糖水 。产前经常吐酸水的也应少喝或不喝 , 以免增加胃酸而伤胃 。产妇喝红糖水时应煮开后饮用 , 不要用开水一冲即用 , 因为红糖在贮藏、运输等过程中 , 易滋生细菌 。此外 , 还可以用红糖水煮鸡蛋 , 或者和桂圆一起吃 , 效果更好 。

可以 , 坐月子喝红糖水是好的 。

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