胳膊刮痧图解
手臂刮痧，是从上往下进行的，先要挂失手臂外侧的手部3条阳经：手阳明大肠经，手太阳小肠经，手少阳三焦经，可以点按局部的重点穴位 。然后再刮拭手臂内侧的手三阴经：手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经 。力度由轻到重进行，着力点处刮痧板要沉下去才不会刮伤皮肤 。
四肢的话竖着经络、皮肤纹理刮痧就可憨胆封感莩啡凤拾脯浆以，刮痧对瘦手臂和背部肌肉有一定的作用，我觉的还是有效果的，但是要坚持，不能受凉 。。使用前需要润滑油之类的涂抹手臂，关键是坚持啊坚持，任何方法都是要长期坚持的，没有一蹴而就的事情 。根据经络来刮痧瘦手臂的功法，只要你坚持用心做，不但可以消除讨厌的蝴蝶袖，手臂上的皮肤也会变的更白嫩细腻哦 。
