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1、用心倾听，多和孩子进行良性的沟通 。要想有适当的对孩子的期望值，父母平日在生活中要和孩子多进行良性的沟通，只有充分了解自己的孩子才能理解孩子 。
【孩子学习压力大怎么鼓励 孩子压力大家长该怎样鼓励】2、要调解自己对孩子的期望值 。家长适当的调节对孩子的期望值，是很有必要的，减少外来压力，营造宽松的舒适的气氛，注重孩子心理健康及健全人格的培养，开发孩子的潜能，使孩子全面发展，这是非常重要的 。
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