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最准确的24节气灸表

生活百科

1、谁能具体的说说二十四节气应分别各艾灸哪些穴位
关元穴也叫丹田穴，在我们的肚脐下面3寸的地方 。《扁鹊心书》中有“每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑 。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老 。”的记载 。《圣惠方》也曰：“引岐伯云，但是积冷虚乏病，皆宜灸之 。”
    艾炙关元穴的方法很简单 。把艾条的一端点燃后，对准关元穴熏烤 。注意艾条一定要距离皮肤有一定的距离，大约在2～3厘米为宜 。艾炙的时候以局部有温热感而不灼痛为宜，每次灸15～30分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度，隔日灸1次，每月连续灸10次 。
    如果不方便艾炙，那么每天按摩也可以，注意按摩时不可以过度用力，只要局部有酸胀感即可 。除此之外，足三里、神阕、气海都是冬病夏治的常用穴位 。
    足三里穴的艾灸方法是每次用艾灸条一支，点燃对准穴位，左右两穴灸完为止 。每日一次，勿烫伤 。可理脾胃、调气血、助消化、补虚弱 。
    神阕穴与气海穴的救治方法同样是每次艾灸条一支，对准穴位点燃，灸完为止，每日一次 。其作用主要有复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、理气和肠等 。
    最后一个常用的艾灸穴位是背俞穴 。艾灸背俞穴最好由针灸科大夫来帮助灸治 。艾灸背俞穴有什么作用呢？《类经附翼》说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”背俞穴是脏腑之气输注之处，是阴病行阳的重要场所 。用阳气灸阳位，可治疗五脏六腑虚损 。如大家熟知的冬病夏治对咳喘的治疗，许多穴位就是采用背俞穴，所以背俞穴也是夏天用阳之位补阳的重要场所 。
    当然，艾灸虽然能够有效治疗冬病，但在大悲、大喜、大怒之时进行灸治，效果是会大打折扣的 。另外，太肌、太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些 。另外，冬病夏治还要注意一些饮食上的禁忌，如一定要少吃辛辣生冷的食物 。
    总之，千万不要错过大暑这个治疗冬病的不二时机 。建议您赶紧检验一下自己的身体，在这个盛夏时节，好好地养生吧 。

这个问题有问题，有病灸，如果健康的话，就顺其自然

艾灸
2、2019年二十四节气表
下图就是2019年的二十四节气表啦：

二十四节气表是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是中国古代劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶 。是在春秋战国时期形成的 。由于中国农历是一种“阴阳合历”，即根据太阳,也根据月亮的运行制定的，因此不能完全反映太阳运行周期，但中国又是一个农业社会，农业需要严格了解太阳运行情况，农事完全根据太阳进行，所以在历法中又加入了单独反映太阳运行周期的“二十四节气”，用作确定闰月的标准 。
二十四节气能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行 。二十四节气是根据太阳在黄道（即地球绕太阳公转的轨道）上的位置来划分的 。

立春 2019年2月4日 农历腊月三十
雨水 2019年2月19日 农历正月十五
惊蛰 2019年3月6月 农历正月三十
春分 2019年3月21农历二月十五
清明 2019年4月5日 农历三月初一
立夏 2019年5月6日 农历四月初二
小满 2019年5月21日 农历四月十七
芒种 2019年6月6日农历五月初四
夏至 2019年6月21 农历五月十九
小暑 2019年7月7日 农历六月初五
大暑 2019年7月23 农历六月廿一



立秋 2019年8月8日 农历闰七月初八
处暑 2019年8月23日 农历七月廿三
白露 2019年9月8日 农历八月初十
秋分 2019年9月23日 农历八月廿五
寒露 2019年10月8 农历九月初十
霜降 2019年10月24日 农历九月廿六
立冬 2019年11月8日 农历十月十二
小雪 2019年11月22 农历十月廿六
大雪 2019年12月7日 农历冬月十二
冬至 2019年12月22日 农历冬月廿七
小寒 2020年1月6日 农历腊月十二
大寒 2020年1月20日 农历腊月廿六
3、二十四个节气,具体的时间表
一年中一个月内就有2个节气，每年的2月就是立春与雨水，3月是惊蛰与春分，4月是清明与谷雨，5月是立夏与小满，6月是芒种与夏至，7月是小暑和大暑，8月是立秋与处暑，9月是白露与秋分，10月是寒露与霜降，11月是立冬与小雪，12月是大雪与冬至，1月是小寒和大寒 。
而每月的第一个节气都是在上旬中的4至6日之间，第二个节气则是下旬初的20到22日之间 。

二十四节气表
立春
2月3-5日
立夏
5月5-7日
立秋
8月7-9日
立冬
11月7-8日
雨水
2月18-20日
小满
5月20-22日
处暑
8月22-24日
小雪
11月22-23日
惊蛰
3月5-7日
芒种
6月5-7日
白露
9月7-9日
大雪
12月6-8日
春分
3月20-22日
夏至
6月21-22日
秋分
9月22-24日
冬至
12月21-23日
清明
4月4-6日
小暑
7月6-8日
寒露
10月8-9日
小寒
1月5-7日
谷雨
4月19-21日
大暑
7月22日-24日
霜降
10月23-24日
大寒
1月20-21日

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