【不少人习惯运动时戴耳机听音乐这么做】
文章插图
1、不少人习惯运动时戴耳机听音乐，这么做易造成运动损伤 。
2、许多人习惯在运动时戴着耳机听音乐，认为这样有助于提高自己的运动节奏，消除运动疲劳感，但其实这个行为是会给运动者带来安全隐患的 。在进行较为激烈的运动时，如果戴着耳机或者双眼紧盯较小的屏幕，会造成运动者对于外部环境感知能力的减弱，应激反应也会相应降低，运动人员对于自身的疲劳程度、呼吸节奏等无法客观把握，当在家中独自锻炼时，很容易出现运动损伤 。
推荐阅读
- 花开两生面人生佛魔间的意思
- 什么时候爬山不累你晓得吗
- 微信种草是什么意思
- 别人加不了我的微信怎么回事
- 女生喝什么粥美容养颜 吃出好人人羡慕的好皮肤
- 9类女人需重视补血 不同时间段如何选药材？
- 男人梦见抓黄鳝是什么意思
- 请不要让孩子养成看着电视吃饭的习惯
- 最适合老人喝的冬季暖胃滋补汤
- 女人这4个部位最先衰老！排第一的竟然是它