篮球规则三步上篮
【篮球规则三步上篮】规则：移动传球或投篮时 ， 球员可以中枢脚跳起 ， 接着单脚着地或双脚同时着地 。而后 ， 单脚或双脚可以抬离地面 ， 但球出手前任一脚不能落回地面 。第一步 ， 运球后跳起接球单脚落地 ， 此时落地的脚为中枢脚 ， 双脚跳起接住传球单脚落地 ， 此时落地的脚为中枢脚 ， 这两种情况 ， 一种是运球后的三步上篮 ， 另一种是接住传球后三步上篮；第二步 ， 跳起中枢脚后非中枢脚落地；第三步 ， 跳起非中枢脚后球出手后落回地面；三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作 。
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