西瓜减肥食谱 助你夏日健康瘦身
西瓜减肥食谱一：柠汁翠衣
材料：西瓜皮、柠檬、白糖、盐 。
做法：1、将瓜皮切下表皮部分 。2、用刨皮器将瓜皮刨成薄片 。3、加入少许盐，腌制10分钟后，倒掉腌出的汁 。4、加入适量白糖，拌匀 。5、挤入柠檬汁，用刨皮器刮入少许柠檬皮拌匀即可 。
瘦身功效：西瓜皮中含糖量最少，所以最适合减肥食用，柠檬所具有的酸性对酸解体内的脂肪也有一定的作用 。将西瓜和柠檬的优点结合起来的这款果汁，瘦身效果自然明显 。
【西瓜减肥食谱 助你夏日健康瘦身】西瓜减肥食谱二：双皮粥
材料：西瓜皮、虾皮、粳米、盐 。
做法：1、西瓜皮去翠衣、红瓤，洗净，切成小丁 。2、虾皮清洗干净，切碎备用 。3、粳米淘洗后放入砂锅，加清水大火烧开，小火熬制 。4、待米粒煮熟后加入虾皮煮10分钟 。5、最后加入西瓜皮丁、盐再煮两分钟即可 。
瘦身功效：这一款食谱中的粳米具有通便养胃的功效，西瓜和粳米熬成粥，养生又减肥，是不可错过的一款健康减肥食谱 。
西瓜减肥食谱三：西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄 。
做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水 。两汁和匀，随时饮用 。
瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥水果，这款西瓜番茄汁在帮助爱美爱美人士补充维生素的同时，还能依靠西瓜和番茄本身所具有的丰富的膳食纤维，达到很好的减肥功效 。
西瓜减肥食谱四：西瓜皮蛋汤
材料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量 。
做法：西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条 。西红柿切片 。鸡蛋打散 。汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入西红柿片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可 。淋入蛋液前，可在汤中加少量淀粉液，这样可使蛋液不散 。
瘦身功效：这款瘦身汤不仅味佳色艳，而且能消暑利尿，帮你消除全身水肿，快快瘦下来 。
西瓜减肥食谱五：西瓜红茶
材料：红茶5克，西瓜适量 。
做法：将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可 。
瘦身功效：红茶本身就具有很好的瘦身功效，加上西瓜利尿的特性，可以清热解暑，加速腹部脂肪的分解 。
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