秋季养生多泡脚 用这些泡脚能养生
泡脚是大家都不陌生的了 ， 这是很多人劳累一天之后的放松方式了 ， 能够很好的让我们有一个健康的身体 ， 好处无疑是巨大的 ， 而且在秋季的时候我们就更适合泡脚了 ， 能够很好的帮助我们温补 ， 那么在秋季怎么泡脚好呢 ， 一起看看吧 。
生姜泡脚：脚凉怕冷 ， 用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁 ， 红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开 ， 再加一勺盐泡脚 ， 这样就可以帮助我们祛风驱寒了 ， 对于腿部的健康是很有好处的 ， 在秋季的时候完全可以通过这样的方法来温补四肢哦 。
红花泡脚：和血化淤 ， 药店买一两红花分成10份 ， 取一份用纱布包好放在水里烧开 ， 然后加一勺盐 ， 方法先熏脚后泡脚 ， 治腰酸痛 。不过我们在泡脚的时候也是有要注意的情况了 ， 我们要注意泡脚的水一定满过脚踝骨 ， 这样才有利于我们更好的去利用红花哦 。
红花加盐：红花加盐泡脚 ， 可治疗腿静脉曲张 ， 对于我们的血管健康是很有好处的 ， 能够很好的帮助我们缓解各种的不适状况 ， 对于经常需要站着的朋友们来说 ， 选择用红花加盐泡脚是很不错的选择 。
艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒 。药店买一两艾叶分成五份 ， 每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开 ， 先熏脚 ， 然后再泡脚 ， 水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚 ， 这时候的效果是最好的 ， 能很好的促进我们的血液流通 ， 同时有效驱寒 。
上面给大家推荐的几个泡脚方法都是很不错的了哦 ， 在秋季的时候我们就很适合用这样的方法进行养生了 ， 对于我们的健康来说也是很有好处的 ， 能够有效的缓解我们的不适状况 ， 特别是可以帮助我们驱寒温补了 ， 大家不要错过哦 。
【秋季养生多泡脚 用这些泡脚能养生】
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