食疗补肾吃什么好
【食疗补肾吃什么好】芝麻
在补肾壮阳的食物的食物中，不要小看这小小的芝麻，芝麻的作用是很大的，芝麻气味平和，经常的吃芝麻可以补肝肾 。并且有的时候人会出现头发干枯，掉头发的现象，或者是头昏耳鸣，经常的便秘
，也可以吃芝麻 。
山药
对于男人的补肾壮阳，经常的吃山药是好的，也是补肾壮阳的食物常见的，不仅有壮阳补肾的作用，并且还可以补肺健脾，这是一种上品的药材，对于肾虚，需要壮阳的人可以经常的吃 。
n截池归韶吆刃滚鄹撼未bsp;胡桃的作用是很大的，经常的吃胡桃可以补肾固精，并且还可以通便，这也是补肾壮阳的食物，对于阳痿，肾虚，
腰痛的人都是有好处的，经常的吃胡桃，不仅可以补肾壮阳，并且还可以坚固牙齿等等 。
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