多吃发面食物对肾脏会有影响吗
变质的、太咸的、大鱼大肉、高蛋白食物、大量饮酒、不爱喝水，这些饮食习惯对肾脏都不好：1、饮食中的盐分95%由肾脏代谢，摄入太多盐会使肾脏负担加重，从而诱发肾病 。如咸菜、腌制食品，油脂尤其要少食；2、吃太多的蛋白类食物，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏代谢负担；3、大量饮酒会导致高尿酸血症，可以引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病；4、不爱喝水：如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒物浓度就会增加，容易引发肾结石等 。建议每天至少喝水1500-1700ml 。控制盐的摄入、不憋尿、适量饮水、不吃不明成分的保健品，不吃不明成分的中药、养成良好的生活习惯，对肾脏有保护作用 。另外日常平衡膳食、增强体质，也能够保护好肾脏 。
献血只要不超过300ml~400ml就没事，无害，一旦超过了量就会有不适症状，献血后要多吃一些补血的食物 。1、建议你可以多吃一些高蛋白高维生素高铁的食物如牛奶，木耳，红枣，花生等，有利于补血 。尽快恢复体力 。2、献血后应该注意保护好静脉穿刺部位，不要在献血部位搓揉 。不要进行剧烈的运动 。可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等 。但是一定不要过量食用 。您不要太紧张，这个一个星期内就是可以恢复 。
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