冰糖菱角——入秋去湿气健脾胃
菱角大家都见过吧，是一种外形很好看，营养价值比较高的草本植物，它的壳比较硬，白色的果肉，营养价值比较高，而且还可以有促进食欲的作用，菱角的食用率还是比较高的，来看看冰糖菱角的做法，可以清热去暑 。
【冰糖菱角——入秋去湿气健脾胃】
【冰糖菱角】
【主料】
菱角300克
【辅料】
冰糖适量、水适量
【做法】
1.鲜菱角用小刀撬去又硬又黑的外皮，其实这一步可以让店家代劳的
2.菱肉包裹着一层软衣，如不去掉它吃起来会涩涩的，影响口感，用小刀轻轻刮掉它 。
3.起锅烧开水，加入少许冰糖，煮开至糖化 。
4.洗净的菱角放入锅中煮10分钟左右即可熄火，装碗
秋风起，在夏季形成的湿气会延身到秋季，会伤到脾胃，这时小编推荐一款糖水-----冰糖菱角，清爽美味，可以当做糖水饮用，人见人爱，是一款健脾益气好汤水 。菱角生食有清暑解热作用，熟食则有益气健脾功效 。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、维C等多种维生素及钙、磷、铁等微量元素，有益胃肠，可解内热，老年人常食有益 。适合夏季和秋季食用，可以有去湿气的作用，而且还可以有健脾的效果哦，对于清热去火有一定的效果，同时也是可以有保健的作用的，对于促进代谢是有好处的，而且还可以有健脾胃解毒去暑的效果 。
上面介绍了冰糖菱角的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，对于人体的健康也是有一定的调理的作用的，入秋去湿气健脾胃清暑解热，大家不妨试试吧 。
推荐阅读
- zr—yjv电缆是什么意思
- 薏仁红豆菱角粥——秋季利尿消肿去湿
- 特效穴位按摩——太白穴
- 阳光码头自助海鲜
- 秋季养生食疗热门“擂主”——板栗
- 中医药膳可以治疗肺病——萝卜猪肺止咳汤
- 夏季当季水果——桃子食用桃子注意9点
- 建盏——茶人身份的象征
- 玫瑰菊花茶的功效与作用 菊花茶加冰糖的功效与作用
- 海鲜婚宴菜单