这样练成小“腰”精西医按摩疾速减肥
这样练成小“腰”精 中医按摩快速减肥不管是男的还是女的都希望自己的身体棒棒的 ， 但是不是所有人都能够梦想成真的哦 ， 对于减肥 ， 姑娘们 ， 小伙子们总是会想到很多的方法 ， 但是小编觉得中医按摩减肥还是非常不错的 。下面我们就来具体了解下吧 。
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你能够反手摸到肚脐吗 ， 好像现在这个都已经out了 ， 现在可是流行A4腰 ， 那么到底什么才是A4腰呢 ， 我们一起来看看吧 。搜索百度得到的官方定义是：比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰 ， A4腰将成为衡量尤物的终极标准 。这不禁让一大波人傻眼：“夏天还没到 ， 已经开始流行A4腰了?”没有A4腰的小编是不是要先到厕所哭会儿?哭完之后 ， 还是要问一句：有没有什么方法能练成A4腰呢?方法还是有的 ， 一起来看看吧 。
实用快速的瘦腰方法
1、按摩瘦腰腹
一般情况下按摩不会再皮肤干燥的时候进行的 ， 因此我们先要沐浴洗净 ， 保持肌肤清洁和毛孔畅通之后我们再来按摩 ， 效果会更加的好 。首先要先准备按摩用的瘦身产品 ， 中干性肌肤建议使用瘦身精油 ， 在使用之前可以先稀释一下 ， 1滴精油搭配10ml温水 。而油性肌肤最好是使用易吸收的啫喱或果冻状的膏霜 ， 这样可以避免毛孔堵塞出现不良反应 。
【这样练成小“腰”精西医按摩疾速减肥】按摩的手法通常以肚脐为中心 ， 在腹部打一个问号 ， 沿问号按摩 ， 先右侧后左侧 。各按摩30-50下 ， 每天按摩1次 。这个方法是促进肠胃排毒 ， 对于腹胀便秘的女生尤为有效 。另外还可以把两侧的赘肉向中间拨动 ， 这个方法是快速塑造腰部曲线的 ， 两侧赘肉分别拨50次左右 ， 如果出现发红发热效果更佳 。
2、浴盐瘦腰腹
其实在专门的浴盐之前 ， 很多女生都会用粗盐来瘦腰腹 。粗盐其实是经过晒干制成的没有经过加工的大粒盐 ， 含有丰富的矿物质和微量元素 。粗盐能促进脂肪区域的新陈代谢 ， 也具有很强的杀菌排毒功效 。如果你的皮肤比较敏感的话 ， 那么我们还是要选择专业的浴盐的 ， 但是粗盐一般效果会更加的好 。
首先在沐浴之前 ， 把浴盐或粗盐加少许水调成糊状 ， 而后均匀涂抹在腰腹部 ， 记得要避开肚脐 ， 用保鲜膜轻轻包裹起来 ， 15分钟后即可沐浴洗净 。在沐浴清洗的时候 ， 借助浴盐或粗盐的摩擦力 ， 可以对腰腹部进行轻柔的绕圈按摩 ， 这样瘦腰腹的效果更好 ， 但记得动作要轻 ， 否则会擦伤肌肤 。
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