健身晚餐吃面食好吗
你好，，
为增肌肉一定摄取蛋白质，，
面条大部分是碳水合物来的，为身体活动来，碳水合物是重要的作用，
但为增肌肉需要蛋白质，
一般你吃饭主要碳水合物为主的话，需摄取蛋白粉来补充 。
推荐蛋白粉是 GFLEX WPH 系列 。。
面食容易长胖 。不过可以喝点汤面 。
我的观念是过午不食,中医理论和佛家学说都是如此,您可以查查过午不食的理论
你的目的如果是减脂 那么建议不要吃面食类 如果你想增肌 那么就无所谓了
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