骨科医生教你选床垫的4个标准


骨科医生教你选床垫的4个标准

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Q
骨科医生教你选床垫的4个标准
A
1、材质 。如果家里已有床垫过于柔软,睡得腰不舒服,又不舍得扔,可以直接在上面加一层棕垫 。
棕垫主要有山棕和椰棕两种: 山棕纤维具有长度长、弹性大、韧性好、抗拉力强、抗虫蛀等特点,软硬度适中,介于硬板床和弹簧垫之间; 椰棕纤维细小,在韧性、弹性、抗虫蛀能力方面不及山棕纤维 。选购时要闻一闻气味,优质棕垫使用的胶黏剂是天然乳胶; 劣质棕垫用的是脲醛胶等合成胶,有刺激气味,可能危害健康 。
2、长度 。购买床垫时,应考虑身高因素,同时留出放枕头的空间,即将个人身高再加上20厘米为宜 。
3、软硬度 。在硬度上,床垫应该具备以下标准:平躺在床垫上,手向颈部、腰部、臀下到大腿之间三处生理明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;向一侧翻个身,用同样的方法,试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,若手能轻易在缝隙中穿插,表示床太硬,若基本没有空隙,曲线贴合,就证明软硬合适 。
4、承托力 。在厚度上,不要认为床垫越厚越好,而要看承托力 。尤其弹簧床垫,若弹簧长度不变,底面垫料加厚,换来的并不是良好的承托力 。弹簧床垫比较理想的厚度是12-18厘米 。
此外,新床垫在购买使用的第一年,每2-3个月正反、左右或头脚翻转一次,使床垫的弹簧受力平均,之后约每半年翻转一次即可;定期以吸尘器清理床垫,但不可用水或清洁剂直接洗涤;不要经常坐在床的边缘,因为床垫的4个角最脆弱,长期坐卧,易使护边弹簧损坏 。
【骨科医生教你选床垫的4个标准】嘟嘟医生 科学孕育

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