分区按摩 让你的身形更苗条
中医按摩可以减肥，中医专家介绍说经常寻经络方向按摩身体是可以减肥的，瘦腿、瘦胳膊都是可以的，但是专家要提醒的是在按摩减肥的时候要学会分区，也就是不同的部位要分开按摩减肥 。
每个人都希望拥有苗条的身形 。对东方医学来说，“胃部机能亢进，便会造成饮食过量 。”而过度摄取的食物如果无法消化，便会淤积于体内，造成肥胖 。因此为了整顿消化机能，便须多按摩能提升代谢率的“胃”与“脾” 。
以“脾”与“胃”经络为目标“刮痧按摩”，主要功效为预防肥胖 。完成这个步骤后，为了让身材更凹凸有緻，可针对希望改善的部位进行按摩 。秘诀便在于，使用刮痧板的侧面，在希望改善的部位进行大範围的疏通 。由于推散经络能提升代谢率，可让塑身的功效更上一层楼 。
1. 手臂
使用刮痧板的侧面，由手臂内侧到蝴蝶袖的位置，彻底地进行疏通 。由肩膀朝手肘刮动，且两隻手臂必须轮流进行 。
2. 臀部
以刮痧版的侧面，由大腿根部与臀部交接的位置向腰部的方向刮动 。两侧皆需轮流进行 。
3. 腰部
使用刮痧板的侧面，由心窝往耻骨的方向朝下刮动 。对身形相当重要的侧腹部也别忘了进行按摩 。两侧必须轮流进行 。
【分区按摩 让你的身形更苗条】4. 腿部
使用刮痧板的侧面，在大腿内侧由膝盖的方向往大腿根部向上刮，至于大腿外侧，则由大腿根部往膝盖的方向朝下疏通 。以5-10cm幅度移动刮痧板，且双腿必须轮流进行 。
需要注意的是刮痧不是痧出得越多越好，因为刮痧治疗肥胖时，它选择的刮拭部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，和针对性的部位 。加快皮下组织运行，激活皮下消脂细胞代谢，从而起到作用 。而孕妇、皮肤病、年纪过大的人也不适合做刮痧减肥，对于年纪过小的儿童，一般也不建议接受减肥治疗，应去医院作全面检查，排除继发性肥胖的可能性再接受减肥治疗 。
此外，刮痧时有短暂的刺痛和酸、麻、胀等感觉，为了美丽和健康，你需要忍一忍 。
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