推拿按摩保健良方 中医谈按摩常用手法
推拿按摩，是中国医学宝库中的一个重要组成部分，是保健养生的一个重要手段，操作方便，一学就会，很多人采用按摩养生的方法，下面中医就为大家详细介绍一下推拿按摩常用的手法 。
推法
用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动 。该手法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的功能 。
拿法
以大拇指与其他四指中的任意一指或几指相对，提拿起身体的某一部位或穴位，一拿一放地交替进行 。适用于颈项、肩背和四肢 。其功能为开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等 。
按法
用指腹或手掌着力于身体的某一部位或穴位，向下压之，并在该处保持一定的压力停留片刻，随之稍加揉动 。本法常与揉法配合使用 。指按法适用于全身各处的穴位;掌按法适用于背腰和四肢 。具有通经活络、缓解痉挛、调理关节的功能 。
摩法
以手掌附着于*的某一部位，在其上作环形移动抚摩 。多用于腹部，也可用于身体各部位的跌打肿痛较剧者，具有缓止痛、调和气血、和中理气、消积导滞的功效 。
揉法
以手指、鱼际、掌根及手掌,在病人的某一部位或穴位做轻揉和缓的旋转揉动 。适用于头面、胸腹、四肢，具有疏通经络、消肿散结、化瘀止痛、调中和胃的功效 。
【推拿按摩保健良方 中医谈按摩常用手法】
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