**保健 中医按摩来帮忙
现代社会，女性的工作压力一点也不逊于男性，随着压力的增大，令不少女性都有乳腺增生的问题 。乳腺增生已成为威胁女性健康的一大杀手，下面小编介绍四种有效预防治疗乳腺增生的按摩方法 。
揉捏法 。用右手五指着力，揉捏**，一抓一松，反复按摩10～15次 。左手轻轻将**揪动数次，以扩张**部的输乳管 。
振荡法 。女性朋友可以用右手小鱼际部着力，从**边缘，沿乳根向**方向作高速振荡推赶，反复3～5遍 。局部出现微热感时，效果更佳 。
推抚法 。乳腺疾病患者坐或侧卧，充分暴露** 。在患侧**撒上滑石粉或涂抹少许石蜡油，然后全掌由**四周沿乳腺管轻轻向**方向推抚50～100次 。
揉压法 。乳腺疾病患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止 。
以上为女性朋友介绍了四种防治乳腺增生的四种按摩方法，坚持按摩，可以有效的预防或治疗乳腺疾病，而且还可以起到丰胸的作用 。
【**保健 中医按摩来帮忙】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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