针刺保健 五大穴位功不可没
针刺保健是一种常用的保健方法 ， 针刺特定的穴位可以起到防病治病的功效 ， 那么针刺保健经常会用到哪些穴位呢?下面中医为大家介绍针刺保健常用的五大穴位 。
《四总穴歌》里说“肚腹三里留 ， 腰背委中求 ， 头项寻列缺 ， 面口合谷收” ， 深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治 ， 后世又加上内关穴 ， 这五大要穴对全身起到了重要的保健作用 。
1.足三里
它位于胫骨前缘外侧一横指处 。《四总穴歌》说“肚腹三里留” ， 是指此穴统治胃肠的病症 ， 有补气的作用 。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊 ， 可以保护胃气和解酒 。针刺足三里能使胃肠功能增强 ， 并对白细胞、血小板等具有双向调节作用 。针灸或按摩该穴可以预防感冒、胃肠疾病和中风 ， 还可以保健长寿 。
2.委中
“腰背委中求”指凡腰背病症都可取委中治疗 ， 此穴位于膝关节后腘窝中间 。具有舒筋通络、散淤活血、止痛作用 。尤其是老人患有腰背疼痛膝关节活动障碍 ， 可用小活络丹配合足三里、委中按摩和艾灸 ， 效果最好 。
【针刺保健 五大穴位功不可没】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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