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相信每个女性在足月子的时候，有一种食品是绝对少不了的，那就是粥 。因为粥的种类繁多、做法简单，而且还容易消化，所以成为了女性坐月子时必不可少的食物，无论是早餐还是正餐，都能够喝粥 。那么，坐月子早餐吃什么粥呢？
1、桂圆红枣糯米粥：首先准备糯米、红枣、红糖、姜以及桂圆肉等材料 。具体做法是先把糯米用干净的清水泡1个小时 。再把红枣和桂圆肉清洗干净，将姜切成片状 。烧一锅开水，把糯米和姜片当入锅中 。熬制90分钟左右，在糯米被煮熟之后，再将红枣以及桂圆肉放到锅中 。再熬30分钟，并适量的放一些红糖就可以了 。这种粥对于产后女性出现的头晕、失眠以及心悸有很好的缓解作用 。
【坐月子早餐吃什么粥】2、山药南瓜粥：要准备南瓜二两、山药二两以及米饭四两 。具体做法是把南瓜去皮之后，再将其蒸到8成熟，然后再切成小块 。山药去也要皮洗干净并成切小块 。将米饭放到锅里炖煮，在开锅之后调成小火煮半小时左右 。这时将南瓜和山药放到锅中，这时要调成大火煮开，然后再转小火熬15分钟，再加一些盐、胡椒粉就可以出锅了 。
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