夏季胃口不好怎么办？推荐4款消腻养生粥
食欲不振引起的原因有：【夏季胃口不好怎么办？推荐4款消腻养生粥】过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足 ， 胃分泌养活 ， 使胃消化功能减弱 。
饥饱不均：胃经常处于饥饿状态 ， 久之会造成胃粘膜损伤 ， 引起食欲不振 。
情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中 ， 人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪 ， 导致胃内分泌酸干扰功能失调 ， 引起食欲不振 。
暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长 ， 轻则造成粘膜损伤 ， 重则造成胃穿孔 。
食欲不振喝粥美容又养生丝瓜粥
做法：丝瓜100克 ， 粳米250克 ， 盐3克 ， 食用油、清水适量 ， 共煮成粥 。
功效：丝瓜粥具有清热化痰、凉血解毒的作用 。适用于身热烦渴、痰喘咳嗽、崩带、疔疮、痈肿等病症 。
黄瓜粥
做法：黄瓜500克 ， 糯米、蜂蜜各100克 ， 加水适量 ， 共煮成粥 。
功效：黄瓜粥具有清热解毒、解渴利水的作用 。适用于热病、身热口渴、黄疸、热痢等病症 。
荷叶粥
做法：粳米250克 ， 鲜荷叶半张、盐3克煮成粥 。
功效：荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用 。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食等病症 。
绿豆粥
做法：粳米250克 ， 绿豆100克 ， 糖或盐均可 ， 加水适量 ， 共煮成粥 。
功效：绿豆粥具有清热消暑、健脾解毒的作用 。适用于口渴、中暑及皮肤疮疖等病症 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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