少年、青年、老年人 ， 喝什么茶好 ， 喝茶喝健康 ， 品茶品生活 。喝茶人越来越多 ， 但是学会喝茶的人却并没有增加 ， 今天来说说什么年纪喝什么茶 。
许多人都认为 ， 茶会刺激儿童脾胃 ， 对生长发育不利 。其实 ， 这是一种误解 。
西安交通大学医学院儿少卫生学教研室潘建平教授认为 ， 适当喝一些清淡的茶对儿童是有好处的 。
12—18周岁的少年时期状态：处于身体的发育期间
对于饮食吸收的营养反应相对敏感 ， 各项器官承受能力较弱；此时应选择一些温润的茶品来喝 ， 例：陈年普洱、老六堡、老白茶等。
这些茶经过多年存放茶性变的温润 ， 内在物质丰富 ， 对身体能起到滋补的作用 。
少年饮茶要清淡 ， 减少投茶量 ， 一般上午吃过早餐和下午适饮 ， 晚上少饮 。长期坚持饮用可以提高记忆力 ， 加强抗病能力 。
18—40周岁的青年时期状态:身体健壮 ， 精力旺盛 ， 身体抵抗力强 。
不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多 ， 大量饮酒造成了亚健康状态 ， 所以要特别注意保养和日常生活的饮食.
对于饮茶的选择比较广泛 ， 像绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择 ， 可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身 ， 还能保护肝脏 ， 有助于解酒 。
男士还可以饮用些生普 ， 能很好的解油减脂 ， 有明显的减肥功效 。
40—65周岁的中年时期状态：身体各项机能逐渐下降 ， 体质开始走向下滑线 。
易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降 ， 体内有毒素垃圾沉积 。
所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶 。
这些茶叶里面含有非常多的茶黄素、茶红素、茶多糖 ， 可以清理血液垃圾 ， 抑制自由基对身体的侵害 ， 能预防心脑血管疾病发生 ， 茶多糖还能治疗糖尿病 。
65周岁以上的老年人状态：老年人身体承受能力差 ， 心脑血管疾病增加 ， 骨骼柔韧性减少 ， 易出现骨质疏松 。
老年人最适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶 ， 红茶对骨骼和心脏有保护作用 ， 是老年人最适合的 。
还有一些老茶 ， 可以调理肠胃 ， 排毒轻身 ， 也适合老年人饮用 。
老年人饮茶也要淡饮 ， 不可太浓 ， 吃过晚饭要少饮 。
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