按摩头皮利于头发生长发育
经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管 ， 使它们扩张变粗 ， 血液循环旺盛 ， 供给大脑组织更多的养料和氧气 。头皮血液循环改善了 ， 还有利于头发的生长发育 ， 防止头发脱落和变白 。
没事挠挠头 ， 耳聪目明身体好 ， 头痛失眠消失了 。我国自古就有挠头养生的忠告 。众所周知 ， 头皮上有很多神经末梢 ， 手指在头皮上按摩 ， 能轻柔地刺激头皮上的神经末梢 ， 通过神经反射 ， 大脑皮质的工作效率得到提高 ， 使全身更好地适应外界环境 ， 从而达到强身益智的作用 。
中医学中称“头为精明之府” ， “五脏六腑精气”皆上升于头部 。头皮是大脑的保护层 ， 分布着许多穴位 ， *十二经脉中 ， 手、足三阳经均起经头面部 ， 故又说“头为诸阳之会” 。如手、足阳明经分布前头部及面部 ， 手足少阳经分布侧头部 ， 足太阳经分布后头及头项背部等 。人们平时经常以手指挠头 。不仅能疏通脑部气血 ， 且对全身脏腑的功能也有协调作用 。另外 ， 头皮上有很多穴位 ， 像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等 ， 针灸这些穴位 ， 能够防治疾病 。按摩这些穴位 ， 虽不像针灸那样强烈 ， 但是按摩的面积较大 ， 动作轻柔 ， 同样能够通经活络 ， 起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用 ， 所以没事经常挠挠头 ， 尤其是老年人和脑力工作者 。
现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管 ， 使它们扩张变粗 ， 血液循环旺盛 ， 供给大脑组织更多的养料和氧气 。头皮血液循环改善了 ， 还有利于头发的生长发育 ， 防止头发脱落和变白 ， 老年人经常按摩头皮 ， 能够延年益寿 。
按摩头皮的方法简便易行 ， 随时随地均可 ， 按摩时将左手或右手的五指伸开 ， 用手指头在头皮上轻轻按摩 ， 先前后方向按摩 ， 再左右方向按摩 ， 最后转圈按摩 ， 一般5~10分钟即可 ， 每天早晚各按摩一次 。时间长了 ， 你就能体会到按摩头皮的好处 。
【按摩头皮利于头发生长发育】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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