水果-孕妇吃什么好
导读：体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的 。
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孕初期吃什么水果好，一直是困扰很多准妈妈的问题 。很多准妈妈们都会在怀孕期间盲目的补各种营养，这样是不对的，下面就让小编来带大家了解一下孕妇吃什么好好吧 。
60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重 。正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”.因此，在孕初期的40~50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果 。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”.
在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果 。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃 。西瓜有利尿的作用，有一些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水 。
孕中期吃什么水果好
孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡 。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充 。
体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果 。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的 。
【水果-孕妇吃什么好】体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的 。
孕妈们吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃 。要注意适量多样原则，最好是饭前后一小时再吃，但是一天总的摄入量不能超过一斤 。
孕晚期吃什么水果好
孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果 。橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利 。不过橙子可以多吃点，它的维生素含量很高 。
山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩 。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产 。
木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除 。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产 。
至于芦荟，目前有专家对动物进行过实验，发现芦荟对于动物会造成流产的结果 。所以怀孕的妈妈们，也要注意一下，尽量少吃 。
孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果 。橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利 。不过橙子可以多吃点，它的维生素含量很高 。
以上这些，小编举了几种常见的水果作为例子推荐给大家，也告诉了大家怀孕的不同时期适宜吃的水果 。大家现在对孕妇吃什么水果好有所了解了吧！
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