生活中有许多不同的减肥方法 ， 而这些方法多数以运动和饮食为主 。那么就饮食方面而言有哪些比较好的减肥偏方呢？下面给大家介绍实用的民间减肥偏方推荐 ， 供大家参考 。
山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克 。方法：将山楂拍碎 ， 和银花、菊花一起泡茶喝 ， 每日喝一次 。
功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 ， 还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。银花和菊花都具有清热解毒的效果 。
【有效的减肥偏方推荐】苦蒿减肥法
材料：苦蒿40g ， 水4大碗在锅中加入水 ， 然后放入苦蒿 ， 煮10分种 ， 放凉5分种后喝 ， 一天三次 ， 一次一杯 ， 也可当饮料随时喝 。
功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿 ， 有点苦 ， 但有清热 ， 利尿的效果 。
经期梅子醋
材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g 。晚饭后一小时 ， 将话梅和红糖一起放进苹果醋中 ， 侵泡15分钟后即可食用 。
功效：话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动；红糖可帮助缓解经期不适 。
双粉消肿饮
材料：红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆100ml将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中 ， 搅拌均匀便可 。代替早餐饮食用 。
功效：红豆粉有助于血液循环;薏仁粉可排除身体水肿 。豆浆可排毒并帮助消化 。
排毒双苦茶
材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺 方法：先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀 ， 然后放入苦丁茶 ， 再加入150ml沸水 。放置5分钟后便可饮用 。一天一杯 。
功效：苦瓜有促于进血液循环：苦丁茶则有助于身体排毒：蜂蜜则有调味作用 。民间流传着很多的减肥偏方 ， 虽然看起来是很平常的方法 ， 但是减肥的效果可不赖喔！
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