按摩提高免疫力
现在很多人都在通过按摩来治疗一些疾病，其实按摩更是一种“治未病”的好方法，在疾病发生之前提高身体免疫力，为健康增添一份保障 。下面小编就介绍几种提高身体免疫力的按摩方法，大家不妨一试 。
前胸
*阴气所汇之处，做好前胸保健，不但可以起到宽中理气的作用，还对改善*肺部功能、提高抵抗力有重要作用 。
建议可以采取虚掌叩拍的方法来保健 。将五指并拢、掌心中空，对准**正中间的胸骨，以适当力度拍击 。每次拍击3-5下，每次停10秒左右，每天3-5次 。此外，也可以每天坚持用手掌，以自上而下的方式摩擦前胸(上自颈部下至心窝部)，每次摩擦数十次至百次 。
肚脐
是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位，被养生学家视为保健“要塞” 。做好肚脐的保健，对调整*气血、改善体内脏腑功能有效 。
常见的保健方法是对肚脐进行适当的热敷和按揉 。热敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷1-2次，如果在室外，也可把温热的手放在肚脐上面来热敷 。按揉时，将手心放在肚脐上面，采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周 。长期坚持，对增加肠胃蠕动、增强脾胃功能、促进消化有很大作用 。
脚
此处穴位较多，且对应着*的五脏六腑，是体现*局部和整体之间相关关系的典型部位 。
做好脚部保健，对保持身体经络穴位的强弱平衡有很好的调节作用 。脚部保健可以采用热水浸泡、搓脚、叩击、按压等多种方式，可以起到温经通络、开窍醒脑等作用 。
后背
与前胸相反，是诸阳之汇 。后背保健做得好，能去邪气、治疗诸虚劳损、强身健体 。现代医学也发现，*背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如感冒或中暑后，“按摩背部”和“刮痧”就可以激活背部免疫细胞 。
平时可采用热水袋热敷、配处方药敷背等办法来保健，也可以通过手掌拍打、叩击来疏通经脉 。此外，在背部涂抹精油或冬青膏等按摩背部，擦至皮肤温热潮红，对抵抗感冒、扶助正气、增强身体免疫力有好处 。
脊柱
是*神经中枢，并且直接连接大脑 。做好脊柱的保健，对于刺激神经系统功能、增强大脑功能、调节脏腑功能、提高*对病毒侵袭的抵抗力有很好的作用 。
脊柱的保健也可以采取热敷、涂抹精油或甘油等摩擦的办法来进行 。
【按摩提高免疫力】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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