足三里是指哪“三里”？
足三里位置衰老的有效穴位 ， 经常按摩该穴 ， 对于抗衰老延年益寿大有裨益 。那么足三里是指哪“三里”？本文就是关于三里及其功效的介绍 ， 希望能帮您更好的认识足三里 ， 请往下看：
足三里中医术语 ， 是“足阳明胃经”的主要穴位之一 ， 是一个强壮身心的大穴 ， 传统中医认为 ， 按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用 。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘 。
"三里"是指理上、理中、理下 。
理上：胃处在肚腹的上部 ， 胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上" ， 按足三里的时候要同时往上方使劲;
理中：腹部正中出现不适 ， 就需要"理中" ， 只用往内按就行了;
理下：小腹在肚腹的下部 ， 小腹上的病痛 ， 得在按住足三里的同时往下方使劲 ， 这叫"理下" 。
以上就是关于足三里是指哪“三里”的介绍 ， 相信您不管是胃部、腹部还是小腹出现病痛 ， 都可以通过这个穴位来缓解疼痛 。
【足三里是指哪“三里”？】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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