肥胖是人们不能避开的话题，肥胖所造成的影响也是人们比较担心的，因为现代疾病中大部分都和肥胖有关系，特别是心脑血管疾病的发病与肥胖有直接的关系，因此，控制肥胖非常的重要，但是要想控制肥胖就首先要了解什么会导致肥胖呢？下面就来给大家简单的讲解一下吧 。
偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖 。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同 。
运动过少也是导致肥胖的原因之一 。
现代城市人习惯优裕舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为 。特别要指出的是很多人晚饭后，长时间地坐在电视机前看电视，一坐就是几个小时，很少走动，长此下去，不胖才怪哩！
七情内伤也是肥胖的重要原因 。
【什么会导致肥胖呢】七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调，不能把多余的脂肪转化为热量排泄，而沉积于体内造成肥胖 。
精神因素，也是肥胖的一个原因 。
俗话说："心宽体胖 。"没有思想负担，吃得香，消化吸收也特别好 。或"借酒消愁"以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都能使热量大增，导致肥胖 。
肥胖对于人们的影响是非常大的，尤其是在健康方面的影响，很容易使得肥胖患者们患上一些重大疾病，因此，什么会导致肥胖是人们需要了解清楚的，并且在生活中要尽量避开一些导致肥胖的因素，让自己的身体健康起来 。
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