中医穴位按摩缓解疲劳
中医穴位按摩缓解疲劳 很多白领一族都有不少的健康问题隐患，长期在电脑前办公会给白领一族带来很多慢性疾病，很多有疲劳感和没有精神，怎么能预防疲劳感呢？小编就介绍给白领一族们---中医穴位按摩缓解疲劳》》》》中医推荐抗疲劳食品
中医穴位按摩缓解疲劳中医穴位按摩缓解疲劳---按按承山穴缓解小腿疼痛
久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴 。
承山穴按摩法：承山穴按上去会非常的酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜 。
中医穴位按摩缓解疲劳--按压公孙穴缓解肠胃不适
白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病 。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助 。
公孙穴按摩法：在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟 。
中医穴位按摩缓解疲劳--揉捏风池穴缓解颈椎酸胀
颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎不适的穴位是风池穴 。
风池穴按摩法：揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作 。每天晚上睡前按摩后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用 。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部 。
中医穴位按摩缓解疲劳--刺激明眼穴缓解眼睛干涩
眼睛干涩时，可以动动手指上的明眼穴 。
明眼穴按摩法：用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可 。可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩 。
缓解疲劳不妨试试中医穴位按摩吧 。不要让疲劳来侵蚀你的身体 。
【中医穴位按摩缓解疲劳】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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