要留住美貌 关键是按准穴位

皮肤就像一把伞,皱纹是人生的轨迹 。随着年龄的增长,皱纹不知不觉爬上眉间,占据额头、眼角、嘴角等显眼的位置,这给很多爱美人士带来了困惑与压力?
【要留住美貌 关键是按准穴位】这要从皮肤的结构说起 。皮肤从外到里,分为表皮、真皮、皮下组织三层 。如果把皮肤比做一把抵御病菌的保护伞,那皮下组织就是这把伞的伞杆,真皮是伞骨,表皮则是蒙在伞骨上的伞面 。健康的年轻人,皮肤像一把撑起来的新伞,伞面(表皮)光滑,无褶皱 。随着年龄增长,皮肤这把“伞”开始老化,伞骨(真皮纤维)断裂,伞杆(皮下组织)萎缩,汗腺、皮脂腺分泌减少,于是皮肤就像一把没有完全撑开的伞,伞面(表皮)出现皱纹 。心情郁闷、睡眠不足、营养不良、过度暴晒、不注意保湿,这些因素会加速皮肤这把“伞”的老化 。
中医认为,按摩可延缓“伞”的老化 。对面部穴位进行有规律的按摩,可促使面部皮肤毛细血管扩张,改善血液循环 。换句话说,穴位按摩能够保护真皮层纤维结缔组织,使弹力纤维饱满、富有弹性,从而防止皮肤萎缩,令表皮层充分展开,拒绝皱纹 。因此,按摩可以增强皮肤的光泽,维持皮肤的弹性,减少面部皱纹,促使面部皮肤红润 。
不过,穴位按摩要注意方法,不当的按摩往往会适得其反,损害皮肤 。按摩可遵循如下原则,从内到外,先点后线,先线后面,手法轻柔,力度适中 。
额部按摩,消除额部皱纹 。双手中指与环指(无名指),点按两眉中间的印堂穴,然后向上、向外,沿上额以画小圈圈的方式揉至眉上的阳白穴、额角的头维穴以及头顶部的百会穴,最后以整个手掌由内向外、由下向上,先摩后拍额部片刻,约两分钟 。此方法可增进额部血液循环,消除额部皱纹及紧张感 。
眼部按摩,消除眼袋 。以中指依次点按睛明、太阳、承泣穴,然后用双手环指及中指,以睛明穴为起点,由内向外、由上向下,轻轻按摩整个眼周数次,最后轻弹眼袋部片刻 。此方法具有消除眼袋和黑眼圈的作用,可以增进眼部血液循环,松弛眼部神经,消除眼部肌肉的疲劳,有助于消除眼外角鱼尾纹 。
鼻部按摩,让鼻子更挺拔 。点按迎香穴,向上轻揉至睛明穴,如此上下滑动,轻揉数次,然后两手五指交叉,左右拇指交替,从上往下按摩鼻梁片刻 。此法可增加鼻部皮肤弹性,消除鼻旁多余脂肪,使鼻头挺立 。
整个按摩过程应力度适中,以自己感到舒适为度,点按穴位一般持续10秒,以有酸麻感觉为度,按摩后能使整个面部微微发热 。手法宜轻柔,禁忌大力揉搓,避免损伤皮肤真皮层,以致引起皮下出血或真皮纤维断裂 。最好每晚睡前按摩一次,也可根据自己的实际情况有侧重点地进行 。
 
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