黄瓜薄荷酸奶昔
材料1 根 黄瓜 (中国黄瓜,美国黄瓜都行)
1/4 寸老姜 (去皮切小块)
1/3 杯 薄荷叶
1 杯 低脂酸奶
1 tbsp 青柠汁/柠檬汁 (Optional)
1 tsp 蜂蜜 (如果做咸味的,用盐代替蜂蜜)
1/2杯 饮用水
做法1、把材料清理干净,黄瓜切块,薄荷叶摘下 。
2、所有材料搅拌机里搅拌均匀,就可以了 。注:如果要加冰块,可以酌量减少水的用量 。
【黄瓜薄荷酸奶昔】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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