冬季预防上火的饮食偏方堪比药物
冬季是一个很干燥很寒冷的季节，所以冬季要注意保暖，多吃一些有营养，滋阴润燥的食物，冬季进补也要适量哦 。冬季容易上火，如何调理呢，下面的这些预防上火的食疗偏方可以试试呢 。
1、葱白利咽汤
葱白2根，桔梗6克，甘草3克 。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用 。每日早晚各一次 。
解毒散寒，清利咽喉 。主治风寒外袭之咽炎 。
2、生梨青果茶(民间方)
生梨1个，青果3枚 。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下 。
3、虫草炖老鸭
虫草，性温，味甘 。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症 。鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效 。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津 。
对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用 。
4、枸杞粥
枸杞子15克，糯米150克 。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可 。每天服用1碗 。
具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者 。
5、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可 。可以做饮料服用，每日两次 。
有补中益气、润肺止咳之功效 。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症 。
关于冬季预防上火的一些食疗偏方，大家都了解了吧，这些食疗的偏方营养物质丰富，而且还可以起到滋阴润燥的作用，缓解喉咙干燥咳嗽，可以有养胃助消化的作用，还可以清热去火气的哦 。
【冬季预防上火的饮食偏方堪比药物】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 冬季多吃甘蔗预防感冒
- 东营：秋冬季是人抵抗力最差的季节 跟中医博士学秋季养生
- 冬季健康减肥六大原则不能忘
- 春季容易上火怎么办 这些方法能下火
- 冬季跑步要注意什么细节
- 宫颈炎如何预防
- 冬季巧吃6种水果有利产后恢复
- 七款幼儿冬季营养汤 润肺滋阴让宝宝更健康
- 冬季喝什么汤暖身 推荐八款养生汤暖胃御寒
- 冬季补肾正当时 推荐九款养生汤补肾养肾