自制运动饮料
简介从昨天开始就不停拉肚子 真不知道自已吃了什么 从早拉到半夜，流失一堆水份 国外的运动饮料，就跟彩红一样 五颜六色，还是自已做比较安心材料水 450克,热水 50克,盐 1/4茶匙,糖 15克,柑橘类水果 1/2颗
做法1、先将热水跟盐，糖混合一起 。再倒入室温水 。
【自制运动饮料】 2、把柑橘切一半榨果汁，再倒入混合，即可 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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