四款食谱利湿退黄清热利尿

生活中很多的保健问题如果不了解的话,也会导致一些身体不适的情况哦 。身体虚弱啊或者是体内湿气比较重的话要注意一些养生的方法,来调理体质,如何清热解毒祛湿的呢,一些利湿退黄食谱是生活中不能少的,来看看吧 。
四款食谱利湿退黄清热利尿
【泥鳅炖豆腐】
【四款食谱利湿退黄清热利尿】配方:泥鳅500克,豆腐250克 。
制法:将泥鳅加食盐、黄酒、水适量,炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可 。
功效:清热利湿和中 。这样的食谱可以有祛湿的作用,对于清热解毒祛湿有好处,还可以有利尿的效果哦 。
用法:喝汤,食豆腐及泥鳅 。
【黄瓜薏米粥】
配方:黄瓜1条,薏米50克,粳米100克 。
制法:先将薏米、粳米煮成粥,加入黄瓜片煮2~3分钟即可 。
功效:健脾清热利湿 。黄瓜和薏米具有祛湿的作用,对于清热解毒祛湿有好处,还可以有利尿的效果 。
用法:可作早晚餐食用 。
四款食谱利湿退黄清热利尿
【玉米须炖蚌肉】
配方:玉米须50克,蚌肉200克 。
制法:将上二物放瓦锅内,加适量水,文火煮至烂熟 。
功效:利湿退黄,泄热通便
用法:隔日服1次 。
【大金钱草粥】
配方:新鲜大金钱草60克(或干品30克),粳米50克,冰糖适量 。
制法:金钱草切细,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,放入梗米、冰糖,再加水400毫升左右,同煮为稀粥 。
功效:通淋排石利胆退黄 。
用法:每日1剂,早晚温热服食 。
四款食谱利湿退黄清热利尿
一些利湿退黄的食谱你学会了吗,生活中可以利用起来哦,这些食疗的方法可以有养生保健的作用,还可以有祛湿的作用,适合夏季食用,对于清热解毒去湿气有一定的好处和效果,这些食疗的方法大家试试吧 。

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